“世界戒烟日”看清“吸烟减肥”的误区

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　　一直以来，网上都流传着“抽烟减肥”的说法，在有减肥需求的女性朋友，尤其是年轻女孩子中颇为流行，其根据就在于：吸烟可以抑制食欲，从而减少对食物的渴望，会减少食欲，从而达到减肥目的……可事实真是如此吗？
　　在 “5月31日世界无烟日”，以“健康减肥 轻松享廋”为理念的，国内领先保健茶品牌碧生源减肥微博上刊登了一篇关于“抽检减肥”的长微博，认为：抽烟有助减肥没有科学依据。虽然，尼古丁的摄入会降低人的食欲，但会进一步更加凸显吸烟者不良的饮食习惯。众所周知，一方面抽烟对肺部、呼吸道等身体脏器造成伤害。
　　另一方面，吸烟期间吸烟者通常都喜欢油腻的和甜的食物，还爱吃有调味汁的东西，但不喜欢吃蔬菜，而人体肥胖的主要原因是摄入的热量过多而无法代谢导致脂肪堆积。因此，吸烟初期还可能会增肥。即使减肥，也是因为胃口变差造成的，也是一种病态的、不健康的减肥法。
　　今天“减肥”已经成为时下女士们的潮流，作为当代都市“白领知女”的代表，碧生源减肥茶代言人徐静蕾当然也是“减肥大军”中的其中一分子，老徐坦言自己曾经在拍摄影片“杜拉拉升职记”期间最肥，简直“惨不忍睹”，也有人向她提过“尝试抽烟减肥法”，老徐表示，在影片拍摄现场，也见过好多女孩是抽烟减肥，不过不抽烟的她就很不赞成用这种方法，因为抽烟对身体健康有影响。
　　“健康是减肥的基础。”所以，老徐爆料自己的减肥方式就是每天都做一些小运动，如：原地跑、玩玩呼拉圈、跳跳脚踏机，用做运动来保持身材苗条，同时注意自己的饮食，配合一些安全天然的减肥茶饮，这样会健康很多。
　　同时，记者还进一步从法国营养信息研究中心了解到，针对“通过戒烟减肥人群”在戒烟后的身体状况的调查结果显示，大约1/3的戒烟者不会因戒烟发胖，但是也有戒烟者在戒烟后，受到诸如“尼古丁依赖症”等副作用的影响，体重会平均增长3到4公斤，如果不采取预防措施可能会增加得更多。
　　可见，抽烟减肥不仅没有科学依据，反而可能造成肥胖，更重要的是，会对身体健康造成重大危害。由此在“5月31日世界无烟日”之际，我们呼吁那些一心追求“美丽”的年轻女性朋友们，还是不要采取吸烟减肥法，毕竟，减肥是为了更加健康美丽，而不能不择手段地为了减肥而减肥。

尘亮

吸烟有百害而无一利！