天一变就容易感冒，吃什么可以预防啊？

库拉萨

吃一些红颜色的食品吧，什么红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂这些都可以的，因为有β胡萝卜素可以防治感冒，富含维生素C的也行，比如枣,橙子,猕猴桃,柚子。另外多喝水，多泡脚，常锻炼，休息好，就不容易患感冒。