哪些人不宜吃荔枝？

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    最近荔枝正上市，很多喜欢吃荔枝的朋友可以大饱口福了。不过荔枝虽然美味，感冒和阴虚火旺的朋友却不宜多吃。
1、感冒未愈者不宜吃。荔枝性热，若感冒未愈，建议不要多吃荔枝。即使吃前喉咙不痛，但难保吃后不会引起喉咙疼痛，加重感冒。可先服用快克等感冒药，及时治疗，或到医院打针治疗，等感冒康复以后再吃。
2、阴虚火旺者不宜吃。虽说荔枝一般人群皆可食用，但阴虚火旺者应慎服，属于这类体质的人，可以找中医适当调养。
3、糖尿病患者不宜吃。由于荔枝含糖量很高，糖尿病患者不适合食用，而普通人空腹食用可能刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。
如何预防荔枝上火？
预防吃荔枝上火的方法有不少，比如，食用前后喝淡盐水，或者将荔枝浸盐水中放入冰箱冷冻后食用都有一定的降火作用；又或将荔枝壳用水煎服也有一定的效果，并且还可辅助治疗因食荔枝过多引起的腹胀、消化不良，但主要还是要根据个人体质适当控制食用量。
除了荔枝，温热的水果还有龙眼、芒果、桃、樱桃、榴莲等，食用时首先当然是要适量，其次可以适当地喝凉茶或搭配凉性的水果一起吃，如同一天适当吃些雪梨、西瓜等。尤其是西瓜，中医称为天生“白虎汤”，有很好的生津止渴、清热解暑的作用，特别适合夏季食用。