药食巧搭配，吃出容颜美

尘亮

   蔬菜瓜果胡萝卜，养颜需要维生素；

           不渴常品凉白开，颜面滋润健康来；

       桃花入蜜蜂王浆，容颜抗衰天然方；

           白芷板栗炖白鸽，苡仁冬瓜斑退色；

          首乌白芷心肺膳，黄褐老年斑消散；

           枸杞桂圆银耳汤，红颜当归母鸡汤；

           核桃乌发黑芝麻，首乌入膳防白发；

       阿胶核桃芝麻羹，红颜少斑肌肤嫰；

          桃花白芷当归酒，白里透红斑少有；

           白芷玫瑰茉莉花，解郁消斑来沏茶；

          参芪当归炖入汤，面色红润不再黄；

           秋燥百合银耳汤，沙参麦冬心肺汤

           附子干姜羊肉汤，散寒除掉面青黄；

           丰胸通草煮对虾，黄豆炖蹄效更佳；

           减肥主食纯苡仁，还需活动来健身；

       药食搭配功效显，事半功倍养容颜。

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以后可以多多注意这方面的问题，健康还是很重要的！