越累越要健康我需要好床垫

让人感动 · 发表于 2012-5-5 14:21:58

俗话说，睡眠是身体的天然补药。然而，对于很多职场人士来说，每天朝九晚五工作8小时已仅仅只是个“传说”，每天加班才是常事儿。长期的高压工作使得不少职场人士患上了睡眠障碍。
　　
　　据世界卫生组织调查，在美国，失眠发生率高达32%-50%，而中国国民的失眠发生率为30%。对很多职场人士来说，一旦失眠，就会精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳注意力不能集中，影响第二天的工作和学习。如果长期失眠，将可能引发某些潜在的疾病可能，比如植物神经功能失调，易患神经功能亢进等，出现手脚心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉收缩，四肢没力麻木等症状；甚至会让人变得多疑、敏感、易怒，缺乏自信，影响到家庭和工作的各个方面。
　　
　　国际睡眠研究组织指出，越是加班，就越要保持健康、充足的睡眠，一方面工作者需要调整作息时间，尽量不要长期加班尤其是连续熬夜，以免影响睡眠休息；另一方面对于经常加班并已经有睡眠障碍的人士来说，选择一款能够促进改善睡觉质量的床垫是很有必要。
　　
　　大自然床垫作为国内首家植物纤维床垫制造企业生产的专业产品,发起深度植物睡眠的概念应证了这一需求。应消费者所需，本次五一小长假期间,中国大自然床垫全城启动“关注睡眠安全第八届大自然健康睡眠普及活动”,旨在帮助白领找出睡眠症结，共同应对睡眠难题，同时呼吁广大消费者进行床垫安全自检，坚决树立使用健康床垫习惯，不要让床垫成健康的隐形杀手。
　　
　　活动将持续到5月13日。
　　
　　

健康睡眠小贴士：睡眠专家同时指出，除了一套符合人体健康睡眠习惯的床品，创造一个良好的睡眠环境，睡前泡个温水澡、喝一杯温牛奶、或者做一下头部按摩都有助于促进睡眠。
　　
　　研究表明，导致白领人士失眠的原因很多，除了一些客观的原因，部分原因与不良的睡眠习惯也有关系。
　　
　　Tips：测测你有哪些不良睡眠习惯?
　　
　　如果你有3条以上的回答是肯定的，那么很快你就会失眠了。反之，如果我们去尽力改变这些不良的习惯，就会提高我们的睡眠质量。
　　
　　1、你是否经常强迫自己每天必须睡满7～8小时，否则就会强烈感到睡眠不足?在强迫入睡的情况下，躺得越久睡眠质量越差。
　　
　　2、你是否经常喜欢在睡前思考一些重大或者长远的问题？睡前越思考，大脑就越容易亢奋，从而影响睡眠。
　　
　　3、你是否一觉醒来就看钟表？较大的心理负担容易导致失眠。
　　
　　4、你是否喜欢在床上做睡觉以外的事情，比如读书、看电视等？没有好的入睡气氛难有好的睡眠。
　　
　　5、你睡前喜欢喝咖啡、茶还有吸烟吗?睡前吸收咖啡因、茶硷与尼古丁等物质，容易神经亢奋，破坏睡眠质量。同样，刚吃过饭也不适宜立马睡觉。
　　
　　6、你是否睡觉毫无时间规律？困了就睡，夜晚不论何时醒了，就看书、看电视、娱乐等，然后再睡。分段睡眠的累加不等于长时间睡眠。
　　
　　7、你是否喜欢赖床不起?人体需要一定的疲劳度才有助于睡眠，长时间赖床反而对身体有害。
　　
　　8、你是否平时睡眠较少，希望通过周末睡眠不觉？周末或节假日补充睡眠不仅不能补充睡眠，还容易打乱身体正常的生物钟。
　　
　　9、你是否只要失眠就会吃安眠药或者喝点酒？长时间吃安眠药可能引起药物依赖，偶尔失眠可适当调节以避免。

花满窗 · 发表于 2012-5-5 14:29:12

席梦思”是床垫的一种，由于其柔软性好，睡眠中感觉很舒服，几乎家家必备。

席梦思发展到了今天，型号很多，按结构划分主要有弹簧型，棕簧两用型，全椰棕型等三种。

其中金属弹簧为主要部件的“席梦思”是目前市场的主流。

正是这种与人们日常生活密切相关的床具，一直在伤害着普天下亿万人，而且还在继续伤害着。

触目惊心的是，这种伤害不仅涉及范围广，而且至今未被受害人所认识。

要说清楚这个问题，还得从磁污染说起。

……

科学证实，磁污染已成为继大气污染、水质污染、噪声污染之后的第四大污染。

在繁忙的现代社会，许多人身上出现了原因不明的顽固性头痛、失眠、乏力、腹泻、皮炎及关节疼痛等症状。

对此，人们普遍认为是工作忙、压力大、休息不好等原因造成了这些症状的发生，所以迫不及待、不明就里的寻医问药，但总是无法很好的解决。

其实在这背后，一直有一只“无形的手”在掌控着我们的健康，这只幕后“黑手”就是“磁”。

国际癌症研究中心提出，居住环境中的磁场强度超过0.4μT（微特斯拉）时，儿童白血病发病率明显升高。

医学研究证明，长期处于高电磁辐射的环境中，会使血液、淋巴液和细胞原生质发生改变。

人们生活中存在着因磁污染导致的紊乱普遍存在。

比如居住在高压线下，或电视发射塔附近的居民，许多人会莫名其妙地患上神经衰弱、烦躁、高血压等疾病。

因为高压线、电视发射的周围都形成一个巨大的磁场，而这种磁场和地球的磁场，以及我们人体自身的磁场相互干扰，导致人体的磁场紊乱，从而引发不适症状或疾病。

家庭中的电线、电视、电话、收音机、录像机和电脑等，也都可形成一个电磁场，都会对人体的磁场产生一定的干扰，对人产生辐射。

磁场的危害已经引起了科学家的高度关注。

为了减少电磁辐射对人体的危害，有关专家建议：家庭电器的摆设应有讲究。

……

磁污染既然是公认的第四大污染，因此加强磁污染防护就显得很有必要。

家用电器、电线等产生的磁污染已经引起人们的重视，而且这种污染只要处理得当，对人们的影响可以控制在一定范围内。

有一种磁污染人们无法控制，而且这种磁污染与人体最贴近、接触最紧密，那就是席梦思床垫产生的磁污染。

这种磁污染不仅直接伤害人体，而且伤害人体的时间最长。

人的一生有近1/3的时间是在床上度过的，也就是说，人的一生有1/3的时间在受到“席梦思”磁污染的伤害。

席梦思产生磁污染的原因并不复杂，很容易得到科学解释。

由于席梦思主体结构是钢弹簧圈，金属材料长期置于地球磁场和其他磁场的环境中，不可避免会被磁化。

这种磁化天长日久，磁化量越来越大，目前没有办法消除。

特别是冬天，在席梦思上使用过电热毯的用户，磁化更是十分明显，产生的磁污染现象更是严重。

席梦思床垫产生的磁污染现象不仅有充足的电磁理论做支撑，而是很容易被检验。

普通家庭不妨用一个小小的指南针在席梦思床垫上移动，即可以明显感觉到磁的存在。

有人认为，席梦思带来的磁污染属于静磁的范围，对人的影响不大。

还有人认为，静磁可以治疗人的疾病。

不错，静磁控制利用得好，是可以治疗人身上的某些疾病。但是，这种治疗的原理是针对人身的病灶采取的“以毒攻毒”的方法。

席梦思产生的磁污染就有很大不同了，其一，这种磁污染无序排列，没有规律，强度和方向均无法控制。

其二，这种磁污染与人体接触紧密，而且是全面接触，没有针对性（针对病灶），这样，不可避免全方位影响体液中的微量金属元素的正常循环，产生一些医学临床上觉得莫名其妙的疾病。

席梦思床垫产生磁污染是客观存在的事实，有关磁污染的大小和对人体产生的伤害，期待科学家们予以关注。