吃饭十大注意事项

超然如风

【吃饭十大注意事项

1、吃饭定时定量。
2、细嚼慢咽。
3、根据胃酸调节食物。
4、多吃保护胃黏膜的食物：如鸡蛋、牛奶、豆浆、小米粥、豆腐等。
5、少吃过凉过烫食物。
6、少吃过甜、过咸、过油食物。
7、戒烟限酒。
8、保持愉快的情绪。
9、不要边吃饭边工作。
10、避免腹部受凉。

尘亮

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超然如风

尘亮 发表于 2012-4-26 10:42

谢谢您 {:1_360:}{:1_360:}{:1_360:}