午休四误区，你占了几条呢？

宋瑞金 · 发表于 2012-4-4 12:41:28

【午休四误区】
①强撑着不睡。适当午休不会影响夜晚睡眠，坚持不睡会令大脑过度紧绷，更加疲惫；
②靠在沙发上睡减少头部供血，醒后有头昏眼花等现象；
③时间过长，大脑中枢神经会加深抑制，醒来后周身不舒服；
④午饭后立刻睡。中午进餐后，大脑供氧明显下降，应餐后半小时再休息。
你占了几条呢？

悠悠草根香 · 发表于 2012-4-4 13:19:26

1和2 都有

黄金海岸 · 发表于 2012-4-4 13:30:08

1和2

尘亮 · 发表于 2012-4-5 15:41:57

很少睡

lgx瑾华横溢 · 发表于 2012-4-6 15:30:56

小睡别有风味。

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