4种水果助“熬夜族”饮食抗疲劳

超然如风 · 发表于 2012-4-2 02:34:16

【4种水果助“熬夜族”饮食抗疲劳】
1、苹果。苹果是一种“全方位的健康水果”，含有丰富的营养物质。
2、香蕉。香蕉属于高钾食物，其镁的含量很丰富。
3、葡萄。含多种维生素和人体所需的氨基酸，对保护肝脏效果非常明显。
4、橙子。橙子含有丰富的维生素C，维C可以减轻电脑辐射的危害等。

尘亮 · 发表于 2012-4-2 08:58:22

这个我用得着

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