4种粗粮食物可助减肥排毒【转载】

宋瑞金

1.糙米：清洁大肠的清道夫，能吸肠道内的淤积物，最后将其排出体外。
2.地瓜：纤维质松软、易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。
3.燕麦：润肠通便，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。
4.玉米：含有丰富的钙、硒和维生素E等，可降低血清胆固醇。

玻璃女子

好。

宋瑞金

玻璃女子 发表于 2012-2-24 10:56
好。

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