饮食减肥8招【转载】

宋瑞金 · 发表于 2012-2-23 07:27:11

『饮食减肥8招』
①饭里放点醋，醋酸可加速脂肪燃烧；
②多吃菠菜，纤维素含量高有助于消耗脂肪；
③喝绿茶，提高静息代谢率；
④吃红辣椒，辣椒素可提高静息代谢率；
⑤酸奶里撒少量肉桂粉，增强新陈代谢；
⑥少喝能量饮料，释放能量快容易变胖；
⑦喝红葡萄酒，抑制腰部脂肪细胞生长；
⑧多吃西红柿，饱腹感持续时间长。

悠悠猪猪老刘 · 发表于 2012-2-23 16:07:48

唉，这可恶的胖嘟嘟啊。。。

密州出猎121 · 发表于 2012-2-26 00:12:26

俺要减肥

宋瑞金 · 发表于 2012-2-26 07:56:17

{:soso_e181:}

99999 · 发表于 2012-3-6 16:24:15

俺开始减了

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