7个小动作 一天不疲劳【转载】

宋瑞金

1、经常梳头，可使人的面容红润，精神焕发。
2、常伸懒腰在促进人体肌肉收缩和舒张。
3、踮脚尖。
4、深呼吸可以促进人的肺部排出浊气。
5、叩齿使牙齿坚固。
6、转目可使眼睛运转灵活。
7、每天晚上洗脚后、上床之前搓足心20分钟，对健足强身十分有益。