八个排毒好方法

RoNiCa

①肝排毒：胡萝卜和葡萄；②肾排毒：黄瓜；③润肠：魔芋、黑木耳、海带、猪血、糙米、蔬菜、杂粮等；④适当多喝水：早晨起床，下午3点，晚上9点为最佳喝水时间；⑤每周吃一天全素；⑥少吃盐；⑦适当补充一些维生素；⑧细嚼慢咽可助排毒

尘亮

学习

宋瑞金

{:soso_e179:}

Kidi

不是吧。晚上9点喝水？为起夜做准备？