怎样有效的提高学习效率

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很多学生看上去很用功，可成绩总是不理想。原因之一是，学习效率太低。同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，这样怎么能学好？学习要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点：

一、好的学习方法。

学习方法的正确与否是能否取得好成绩的关键，好的学习方法体现在学习的各个环节，包括预习、认真听讲、做题、及时总结归纳、有针对性的解决问题都是学习的重要环节，每个环节对于学习都是非常重要的：预习可以提高课堂听讲的效率、认真听讲当是必不可少的、做题可以巩固所学知识、及时的归纳总结可以让学生做一道题会一类题，此外有针对性的解决问题可以起到查缺补漏的作用。所以要提高学习效率，必须抓住学习的各个环节，尤其是及时总结归纳，这是许多优秀学生取得优异成绩的关键。

二、每天保证8小时睡眠、坚持体育锻炼。

晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。休息不好，学习时没有精力，提高学习效率当然就无从谈起。这就要求学生在休息和学习时间的分配上做一个平衡，要做到不贪睡但是有足够的睡眠。另外，身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视体育锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心，这样怎么能提高学习效率呢？“磨刀不误砍柴工”，说的也就是这个道理，所以一定要坚持体育锻炼，身体好了，抵抗力强，这样不仅会对学习起到辅助作用，而且干什么事情都会精神百倍，何乐而不为。

三、学习时要全神贯注。

玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。试想你花两个小时在学习上，但是学习的时候并没有把全部精力放在学习上，时不时地想着出去玩一会，与其这样，还不如先玩一个小时再回来学一个小时。一旦回来学习，就一定要全身心地投入，手脑并用。这样也就在学习和娱乐之间做到了一个平衡，用适当的时间来调节心情，为更有效的学习做好准备，学习自然会事半功倍。

四、学习要主动。

有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，问题积累越来越多，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。

五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。

每天有个好心情，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。相信人人都知道“众人划桨开大船”，在学习上其实也是一样的，有些学生只顾着学习，其他的什么都不管，对其他同学的事情不闻不问，脑子里只有一件事：那就是学习，渐渐的和同学之间的关系越来越疏远，事实上他已经把自己排除在这个集体之外。

六、注意整理。

学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。这其实就是一个习惯问题，平时稍微注意以下，久而久之，习惯自然养成。养成这种习惯不仅有助于学习，相信在生活中，这种习惯也会带来很多好处。

总之，学习效率的提高，很大程度上决定于学习之外的其他因素，这是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与学习效率密切相关。好多学生学习效率低的主要原因就是没有在学习和学习之外的这些因素之间做好协调，现在所倡导的“和谐的学习”就是一种学习的境界，如果学生进入这种境界，那么提高的不仅仅是学习成绩，生活的其他方面都会有所改善。