要健康每日泡泡脚

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  　可以在早上（只需20分钟），也可在晚上（最好1小时），用40度
以上的热水加几滴醋泡脚，可以起到健身安神之效。
　　手把手教你做足疗
　　足疗的过程是先将脚放入调配好的药水中浸泡20分钟，然后把脚擦
干，进行足部按摩。
　　足疗过程演示：
     (左)把脚擦干，之后涂抹润肤油。 (右)双手横向拍打双脚外侧，
起到放松小腿肌肉的作用  

龙城之光

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