老夫妻不建议分房睡

一枝梅兰

现代婚姻里，夫妻双方因为各自习惯不同，有的同屋不同房，有的同房不同床，还有的同床不同被。上了年纪的夫妻，不建议分房睡，即便习惯有所不同，可选择同屋不同床，这样不会被轻易惊醒，也不易着凉，半夜有事还能相互照应。下面具体说一下老夫妻同屋不同床睡的好处。

第一，随着年龄增长，老人睡眠越来越浅，易被打断。有数据统计，同床共眠被打扰的几率增加5成。这种干扰对老人来说不仅影响睡眠，还会增加患抑郁、心脏病的风险。

第二，上了年纪后，不少老人出现关节疼痛、尿急尿频、咳嗽呼噜等问题，这些会相互影响对方的睡眠质量。

第三，有心脑血管疾病的老人，单独睡易发生意外。以心脏猝死为例，多发生在清晨6点左右，这个时段常伴有血液高凝状态或冠脉收缩，同时夜间迷走神经张力增高，血液中的儿茶酚胺水平升高，导致冠脉痉挛时的心率、血压以及心室收缩力增高，心肌缺血缺氧加重。另外，老人清晨儿茶酚胺浓度增加，会使纤维蛋白溶解活性减弱，血栓形成是导致心脏猝死的重要原因。老人在夜间或清晨发生心绞痛、胸闷、气促等前驱症状时，同屋老伴如果能及时发现、正确干预，就能避免发展为心脏猝死。

脑卒中发病也有一定的时间规律。据统计，出血性脑卒中发病高峰为下午4点到晚上11点，缺血性脑卒中发病高峰为凌晨4点到中午12点。长期高血压和动脉粥样硬化是其主要高危因素。伴侣在睡眠时如发现对方不适，应立即拨打120或将其送入医院。

第四，老人如果分房睡，可能会产生孤独感和失落感，影响夫妻感情，也不利于身心健康。进入老年，性需求虽已不再是第一需要，但夫妻间的沟通和理解是维系关系的重要纽带。分房而睡，悄悄话没了，沟通少了，时日一长，就丢了幸福感。

“少年夫妻晚来伴”，老夫妻间早已形成了深厚的依赖。同房不同床睡，既是一种责任，也是一种关爱。