夏季如何防治宝宝腹泻？

一枝梅兰

夏季，宝宝腹泻的情况十分常见，而当宝宝腹泻的时候，不少家长会纠结宝宝的饮食问题。其实，夏季想要防治宝宝腹泻，家长需要把好“饮食关”。那么，宝宝如何饮食才能预防腹泻？如果宝宝出现腹泻，又该如何饮食呢？

首先，从预防腹泻的角度来说，郑州市金水区总医院儿科医生张玉霞在接受《郑州晚报》采访时介绍，在夏秋季节，宝宝胃肠功能较差，因此饮食既要富有营养，也要容易消化，而且应定时、定量饮食；要多饮水，勿食生冷油腻食物；注意食品及饮水卫生，防止污染。山西中医学院中西医结合医院小儿科副主任医师张烈萍补充说，家长尽量不要给宝宝吃“隔顿饭”，还要避免让宝宝吃西瓜、香瓜等寒性瓜类。

同时，要想预防宝宝腹泻，家长还应该注意日常生活中的一些其它细节，《西安晚报》建议：家长要让宝宝养成饭前、便后洗手等卫生习惯；注意清洁宝宝的玩具，不要让宝宝把玩具放入口中；定期对宝宝的餐具进行清洗、消毒；宝宝要保证充足的睡眠，进行适当的户外活动，以增强体质。

如果宝宝出现了腹泻的情况，除了应在医生指导下接受治疗外，家长也要把好“饮食关”。据《中国妇女报》报道，出现腹泻的宝宝在饮食上应尽量以清淡、易消化的食物为主，如粥、面条汤等；不要给宝宝喝碳酸饮料等冷饮；宝宝腹泻期间要注意口服补液盐，以保证体内水电解质平衡。《郑州晚报》则介绍了几种具有止泻作用的食物：

1.焦米汤。焦米汤易于消化，其碳化结构还有较好的止泻作用。

2.胡萝卜汤。胡萝卜是碱性食物，所含果胶能使大便成形，吸附肠道致病细菌和毒素。

3.苹果泥。苹果也是碱性食物，含有果胶和鞣酸，有吸附、收敛、止泻的作用。

此外，有些家长在宝宝腹泻时会给宝宝服用抗生素，但《西安晚报》提醒，腹泻可能由细菌、病毒及其它原因引起，对于病毒及其它原因引起的腹泻，服用抗生素非但无效，反而会杀死肠道内的正常菌群，致使菌群紊乱，进而加重腹泻。因此，如果宝宝出现了腹泻的情况，家长切勿擅自给宝宝用药，而应该及时带宝宝到医院接受治疗。