净血稳糖胶囊:春季老年保健养生的禁忌

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　　净血稳糖胶囊:春季老年保健养生的禁忌
　　
　　你知道春季该如何预防疾病吗？你知道科治好春季该如何养生吗？科治好老年人春季养生保健注意以下五忌:
　　
　　　　一忌生冷食品。在春季，科治好老年人要注意饮食调理，宜多吃富有营养而又容易消化的清淡食物，不吃或尽量少吃生科治好冷食品，以免刺激肠胃引发疾病。胃寒者早、晚喝点姜糖水，有御寒胃和防科治好治感冒的双重作用。
　　
　　　　二忌四处串门。科治好春季是呼吸道传染病的多发季节。老年人由于免疫力差，所以容易感染。在疾病流行期间，科治好老年人不要频繁出科治好入人多的公共场所。每天用淡盐水漱口，或吃几瓣生蒜，或在室内熏醋，可预防疾病。
　　
　　　　三忌睡眠过多。春季人易犯困，有些老年科治好人有睡懒觉的习惯。中医认为久卧伤气。睡眠过多，无病也会躺出病来科治好。因为久卧成都极地海洋世界会造成新陈代谢能力下降、营养障碍、气血运行不畅、筋脉僵硬、科治好身体亏损虚弱。因此，老年人在春季要早睡早起，一般每天睡八小时即可。
　　
　　　　四忌懒于活动。科治好春季正是老年人走出家门参加健身活动的大好时光。常到户外活动，可以尽情地呼吸新鲜空气，增强心肺功能；阳光还可以杀死皮肤细菌、病毒，增强机体的免疫力。
　　
　　　　五忌衣着不当。春季天气多变，忽寒忽暖。因此，老年人不要过早地脱掉棉衣，而应适当地“捂”一段时间以便身体各个科治好部位能够适应，这样可以防止受凉、感冒，从而免除诱发肺炎、肺气肿、肺心病的危险。