看红枣的六大功效

九月十日

&nbsp;<br/>1．增强人体免疫力 大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。 <br/><br/>2．增强肌力，增加体重 实验小鼠每日灌服大枣煎剂，共3周，体重的增加较对照组明显升高，并且在游泳试验中，其游泳时间较对照组明显延长，这表明大枣有增强肌力和增加体重的作用。 <br/><br/>3. 保护肝脏有实验证实，对四氯化碳肝损伤的家兔，每日喂给大枣煎剂共1周，结果血清总蛋白与白蛋白较对照组明显增加，表明大枣有保肝作用。 <br/><br/>4．抗过敏 大枣乙醇提取物对特异反应性疾病，能抑制抗体的产生，对小鼠反应性抗体也有抑制作用，提示大枣具有抗变态反应作用。 <br/><br/>5．镇静安神 大枣中所含有黄酮--双- 葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，故大枣具有安神、镇静之功。 <br/><br/>6．抗癌，抗突变 大枣含多种三该类化合物，其中烨木酸、山植酸均发现有抗癌活性，对肉瘤S－180有抑制作用。枣中所含的营养素，能够增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。<br/>

九月十日

<font size="4"><strong><font color="#0000ff">1.千保健，万保健，心态平衡是关键 <br/><br/>2.怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根 <br/><br/>3.要活好，心别小；善制怒，寿无数 <br/><br/>4.心胸宽大能撑船，健康长寿过百年 <br/><br/>5.要想健康快活，学会自己找乐 <br/><br/>6.妻贤夫病少，好妻胜良药 <br/><br/>7.祸从口出，病由心生 <br/><br/>8.好人健康，恶人命短 <br/><br/>9.性格开朗，疾病躲藏 <br/><br/>10.房宽地宽，不如心宽 <br/><br/>11.人有童心，一世年轻 <br/><br/>12.笑一笑，十年少 <br/><br/>13.一日三笑，人生难老 <br/><br/>14.笑口常开，青春常在 <br/><br/>15.哭一哭，解千愁 <br/><br/>16.有泪尽情流，疾病自然愈 <br/><br/>17.丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪 <br/><br/>18.先睡心，后睡眼 <br/><br/>19.药补食补，不如心补 <br/><br/>20.饭养人，歌养心 <br/><br/>21.早吃好，午吃饱，晚吃巧 <br/><br/>22.暴饮暴食会生病，定时定量可安宁 <br/><br/>23.吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠 <br/><br/>24.若要身体壮，饭菜嚼成浆 <br/><br/><br/><img class="restrictImg" src="http://image4.360doc.com/DownloadImg/2009/5/16/77484_3527473_1.jpg"/></img><br/><br/>25.若要百病不生，常带饥饿三分 <br/><br/>26.宁可锅中存放，不让肚子饱胀 <br/><br/>27.每餐留一口，活到九十九 <br/><br/>28.常吃素，好养肚 <br/><br/>29.宁可无肉，不可无豆 <br/><br/>30.吃米带点糠，营养又健康 <br/><br/>31.三天不吃青，两眼冒金星 <br/><br/>32.宁可食无肉，不可饭无汤 <br/><br/>33.饭前喝汤，胜过药方 <br/></font></strong></font>

九月十日

34.吃面多喝汤，免得开药方 <br/><br/>35.早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜 <br/><br/><br/><img class="restrictImg" src="http://image4.360doc.com/DownloadImg/2009/5/16/77484_3527473_2.jpg"/></img><br/><br/>36.夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方 <br/><br/>37.晨吃三片姜，如喝人参汤 <br/><br/>38.女子三日不断藕，男子三日不断姜 <br/><br/>39.萝卜出了地，郎中没生意 <br/><br/>40.人说苦瓜苦，我话苦瓜甜 <br/><br/>41.吃了十月茄，饿死郎中爷 <br/><br/>42.胡萝卜，小人参；经常吃，长精神 <br/><br/>43.西红柿，营养好，貌美年轻疾病少 <br/><br/><clk style="LINE-HEIGHT: 20pt">44.小小黄瓜是个宝，<nobr  onmousemove="$cE.MoW()" id="clickeyekey0" onmouseover="$cE.s(event,0)" style="COLOR: #6600ff; LINE-HEIGHT: 20pt; BORDER-BOTTOM: #6600ff 1px="1px"  dotted; BACKGROUND-COLOR: transparent; TEXT-DECORATION: underline"  onmouseout="$cE.OuK()">减肥</nobr>美容少不了 </clk><br/><br/>45.多吃芹菜不用问，降低血压喊得应 <br/><br/>46.大葱蘸酱，越吃越胖 <br/><br/>47.大蒜是个宝，常吃身体好 <br/><br/>48.一日两苹果，毛病绕道过 <br/><br/>49.一日三枣，长生不老 <br/><br/>50.核桃山中宝，补肾又健脑 <br/><br/><br/><img class="restrictImg" src="http://image4.360doc.com/DownloadImg/2009/5/16/77484_3527473_3.jpg"/></img><br/><br/>51.铁不冶炼不成钢，人不运动不健康 <br/><br/>52.锻炼要趁小，别等老时恼 <br/><br/>53.请人吃饭，不如请人流汗 <br/><br/><clk style="LINE-HEIGHT: 20pt">54.日光不照临，<nobr  onmousemove="$cE.MoW()" id="clickeyekey1" onmouseover="$cE.s(event,1)" style="COLOR: #6600ff; LINE-HEIGHT: 20pt; BORDER-BOTTOM: #6600ff 1px="1px"  dotted; BACKGROUND-COLOR: transparent; TEXT-DECORATION: underline"  onmouseout="$cE.OuK()">医生</nobr>便上门 </clk><br/><br/>55.刀闲易生锈，人闲易生病 <br/><br/>56.懒惰催人老，勤劳能延年 <br/><br/>57.最好的医生是自己，最好的运动是步行 <br/><br/>58.饭后百步走，活到九十九 <br/><br/>59.立如松，行如风 <br/><br/>60.要得腿不老，常踢毽子好 <br/><br/>61.要得腿不废，走路往后退 <br/><br/>62.出汗不迎风，跑步莫凹胸 <br/><br/>63.汗水没干，冷水莫沾 <br/><br/>64.要得身体好，常把澡儿泡 <br/><br/>65.要健脑，把绳跳 <br/><br/>66.心灵手巧，动指健脑 <br/>

九月十日

67.多练多乖，不练就呆 <br/><br/>68.常把舞来跳，痴呆不会到 <br/><br/>69.要得身体好，常把秧歌跳 <br/><br/>70.常打太极拳，益寿又延年 <br/><br/>71.养生在动，动过则损 <br/><br/>72.吃人参不如睡五更 <br/><br/>73.中午睡觉好，犹如捡个宝 <br/><br/>74.冬睡不蒙头，夏睡不露肚 <br/><br/>75.睡多容易病，少睡亦伤身 <br/><br/>76.吃得巧，睡得好 <br/><br/>77.吃好睡好，长生不老 <br/><br/>78.经常失眠，少活十年 <br/><br/>79.一夜不睡，十夜不醒 <br/><br/>80.坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮 <br/><br/>81.热水洗脚，如吃补药 <br/><br/>82.寒从脚上起，病从口中入 <br/><br/>83.食不语，睡不言 <br/><br/>84.春捂秋冻，不生杂病 <br/><br/>85.指甲常剪，疾病不染 <br/><br/>86.冷水洗脸，美容保健 <br/><br/>87.刷牙用温水，牙齿笑咧嘴 <br/><br/>88.饭前便后要洗手 <br/><br/>89.多喝凉白开，健康自然来 <br/><br/>90.白水沏茶喝，能活一百多 <br/><br/>91.饮了空腹茶，疾病身上爬 <br/><br/>92.喝茶不洗杯，阎王把命催 <br/><br/>93.尽量少喝酒，病魔绕道走 <br/><br/>94.戒烟限酒，健康长久 <br/><br/>95.饭后一支烟，害处大无边 <br/><br/>96.多吃咸盐，少活十年 <br/><br/>97.甜言夺志，甜食坏齿 <br/><br/>98.吃药不忌嘴，跑断医生腿 <br/><br/>99.欲得长生，肠中常清 <br/><br/>100.垃圾食品危害多，远离方能保健康