生活中的肝病"诱因"你知道吗?

山禾

肝病是指发生在肝脏的病变，目前已经变成一种十分普遍但又危害性极大的疾病，而且发病十分隐匿，以至于一些肝病患者确诊时十分惊讶，自己怎么会患肝病?这对这个疑问，我今天来给大家讲一讲生活中常见的肝病诱因。
一、不良的生活习惯
抽烟酗酒，现在很多人经常应酬，抽烟喝酒避免不了，而这会给肝脏造成损害，再加上混乱的生活作息，使肝脏不堪重负，又不能及时疏导，出现病变，如酒精肝，肝硬化等。
二、不良的饮食习惯
比如吃不卫生的东西或者饮食不规律，饥一顿饱一顿，常吃辛辣食物、加工食品，这些都会影响肝的气机。
三、过度劳累
这是乙肝的主要病因，过度的劳累，无论是繁重的体力劳动，还是脑力劳动，都使机体长期处于超负荷状态，导致机体抵抗力下降而发病，使体内各种化学反应迟缓，抵抗力下降，侵入人体的乙肝病毒得到了繁殖的机会。营养不良和疲劳、创伤、精神刺激及药物毒性作用的情况下也是引起乙肝的病因。
四、长期熬夜
成年人正常的睡眠时间应为8小时，人应该从23点左右开始睡觉，这样在凌晨1点到3点间进入深度睡眠状态，这个时辰是养肝血的最佳时刻，如果这个时辰不睡觉，就养不起肝血。
五、损害肝脏的药物
特别是一些中药，没有科学依据，比较容易造成肝脏损害而一般人又不知道。
六、其他疾病
如果同时还有糖尿病等其他疾病，也可能导致肝脏损害。
七、辐射
对于现在的上班族来说，电脑辐射已经是一种常态，这时候应该注意劳逸结合，每一个小时休息十分钟，活动一下，养一些绿色植物缓解眼睛疲劳及精神紧张。
八、经常暴露于毒物或者化学品如喷雾清洁剂、杀虫剂、涂料之下，或者长期处于吸烟环境中。
了解了这些之后，相信大家能够对此有所警惕，人体的一些表现也会提醒大家肝脏病变，比如皮肤和眼睛泛黄，面色晦暗也是是肝炎信号之一，与太阳晒黑的皮肤不同，肝病病人会面部暗淡而无光泽度，最后祝大家身体健康，有了症状也不要讳疾忌医，早发现早治疗!