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收藏！春季养生全攻略

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发表于 2016-3-2 14:46:44 | 显示全部楼层 |阅读模式 IP:山东潍坊

一年之计在于春，要想全年健康，春季养生很重要。

①春季养肝：保证充足睡眠，勤喝水；

②三个部位要“春捂”：脖颈、腰腹、腿脚；

③夜卧早起：晚上可稍晚一点（但不要晚于11点），早上不睡懒觉；

④少食酸辣，稍微偏甜；⑤注意防过敏…

养生重点↓↓

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