正确的饮食排序

九月十日

<div class="wenzhang_tit">&nbsp;</div>
<div class="wenzhang_ft link_underline">
<table>
<tbody>
<tr>
<td></a><span id="360doc_Readnum"></span></td>
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<div id="360doc_saverNum">
<table cellspacing="0" cellpadding="0">
<tbody>
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<td valign="top">&nbsp;&nbsp;</td></tr>
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<div id="sameArt" style="OVERFLOW-Y: auto; Z-INDEX: 100; RIGHT: 0px; OVERFLOW-X: hidden; HEIGHT: 300px" onclick="event.cancelBubble=true;"></div></div></td></tr></tbody></table></div></td>
<td>
<div id="360doc_artpermission">&nbsp;</div></td>
<td valign="bottom"><span class="link_underlinecg"></span></td></tr></tbody></table></div>
<div class="wenzhang_ft tags">&nbsp;</div>
<div class="wenzhang_cz">
<table width="100%">
<tbody>
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<div id="headFirst"><span class="wenzhang_cz_xx01 link_green" title="用鼠标选中文字，松开鼠标，选择相应功能"><a href="javascript:void(0);"></a></span></div></td>
<td valign="top" align="right">
<div id="headSecond" style="FLOAT: right"></div></td></tr></tbody></table></div>
<table class="index_main" cellspacing="1" cellpadding="1" width="100%" border="0">
<tbody>
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<div id="clickeye_content">
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<tbody>
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<td style="WIDTH: 780px" valign="top"><span onmouseup="NewHighlight(event)" class="wenzhang_con" id="articlecontent" style="WIDTH: 780px">
<div>各类食物中，水果的主要成分是果糖，无需通过胃来消化，而是直接进入小肠就&nbsp;<br/>&nbsp;被吸收。米饭、面食、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物，则需要在胃里停留一两个&nbsp;<br/>&nbsp;小时，甚至更长的时间。&nbsp;
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;如果您进餐时先吃饭菜、再吃水果，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水&nbsp;<br/>&nbsp;果；所有的食物一起搅和在胃里，水果在体内摄氏三十六七度高温下，容易腐烂产生&nbsp;<br/>&nbsp;毒素，这就是身体病痛的原因之一。&nbsp;</p>
<p>&nbsp;至于饭后马上吃甜点或水果，最大害处是会中断、阻碍体内的消化过程，胃内食&nbsp;<br/>&nbsp;物容易腐烂，被细菌分解成酒精及醋一类的东西，产生胃气，形成肠胃疾病。&nbsp;</p>
<p>&nbsp;饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。所以，吃饭时最忌一边吃&nbsp;<br/>&nbsp;饭、一边喝汤，或是以汤泡饭或是吃过饭后，再来一大碗汤。这都容易阻碍正常消&nbsp;<br/>&nbsp;化。&nbsp;</p>
<p>&nbsp;正确的进餐顺序应为：汤、青菜、饭、肉、半小时后水果</p></div></span></td></tr></tbody></table></div></td></tr></tbody></table>