夏季易患疾病之腹泻

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　　夏季气温较高，食物变质速度快，如果不注意吃了变质的食物容易导致腹泻。另外，夏季人们喜欢吃冷饮，吃得过多或肠胃不好的人也很容易引起腹泻。病从口入，夏季腹泻的诱因也是如此。所以朋友们在饮食上更加倾向于蔬菜、水果等不油腻的食物，生食固然能让其中的营养成分得到最大化摄入，但如果因为清洗不当，或是不彻底，从而导致腹痛腹泻。那么夏季如何预防腹泻呢？

　　（1）夏日也应注意保暖空调不可时时开
    （2）注意饮食、饮水卫生，如不吃变质食物，不饮用生水，不吃冰箱冷冻保藏太久的肉制品。
    （3）苍蝇和蟑螂是病菌的主要传播者，应注意防蝇和灭蟑螂。
    （4）不过食冰激凌、冷饮等。
    （5）注意避免任何降低抵抗力的因素如受凉、过度疲劳、营养不良、暴饮暴食等。
    （6）出现腹泻应进食清谈食物，重者应暂时禁食，口服淡盐水。
    （7）防止病从口入，注意饭前便后洗手。
    （8）如有发热应及时到医院就医，尤其老人、儿童、和患有各种慢性疾病患者。不要自行服用各种抗生素,需在医生指导下服用。
    （9）儿童高热即使无腹泻亦有中毒性菌痢的可能，应及早就医。