肚子大其他的地方都不胖，该如何减？

天山冰山 · 发表于 2014-7-5 21:17:47

呵呵

冰清玉洁 · 发表于 2014-7-7 08:16:30

冰清玉洁发表于 2014-7-4 17:05
仰卧起坐，每天100个。

这个方法不错，主要是能省钱。{:soso_e113:}

财运多多 · 发表于 2014-7-7 15:01:52

建议做有氧运动,例如快走、跑步、跳健身舞等，每次要45分钟以上，同时注意饮食，贵在坚持，运动减肥比较好，可以手机下个“瘦瘦”软件，专业性指导，比较不错，本人三个月减了十多斤了

汽车仪表MP3童装 · 发表于 2014-7-7 15:14:26

财运多多发表于 2014-7-7 15:01
建议做有氧运动,例如快走、跑步、跳健身舞等，每次要45分钟以上，同时注意饮食，贵在坚持，运动减肥比较好， ...

{:soso_e181:}谢谢

经济实用男 · 发表于 2014-7-9 11:06:26

坚持锻炼！小跑、打球，贵在坚持，相信你！

汽车仪表MP3童装 · 发表于 2014-7-9 11:51:04

天山冰山发表于 2014-7-5 21:17
呵呵

{:soso_e101:}

汽车仪表MP3童装 · 发表于 2014-7-9 11:52:10

经济实用男发表于 2014-7-9 11:06
坚持锻炼！小跑、打球，贵在坚持，相信你！

打球现在小区都这么窄没条件没有场地，最近一直坚持仰卧起坐

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