中医养生妙招暖宫养巢助女性滋养回春

太阳当空照0 · 发表于 2014-5-27 18:37:04

肾阴肾阳卵巢重振生机
临床上定义，女性在40岁以前出现卵巢功能减退的现象，称为卵巢早衰，其发病率占成年女性的1%至3%。以中医而论，关乎到肾、肝、脾三脏，而肾在其中又起着举足轻重的作用，辨证治疗重点，在调补肾阴肾阳，使气血充盈，卵巢得到滋养，使早衰的卵巢重振生机。

防卵巢早衰居家调理
建议可选用艾美伊人宝典，它能预防卵巢早衰，调节内分泌，紧致阴道等。同时平日应多喝牛奶豆浆，多吃鱼虾及新鲜的水果和蔬菜，少吃油炸食品，避免过多饮用咖啡，浓茶及酒类制品;另良好的睡眠，能缓解卵巢早衰，每天应该至少睡7到8个小时;并且应学会释放压力外，适当控制体重也很重要。

中医辩证女性衰老3体质
1、阴虚火旺型：常见妇女有头晕、腰酸、失眠、烦躁，可用中药里的熟地怀牛膝、酸枣仁等来滋阴补肾，宁心安神。
2、阳虚型：妇女常有手脚冰冷、浮肿、频尿，易疲倦，可用中药里的枸杞、当归、覆盆子等来温肾助阳。
3、气郁型：常有胸闷、乳房胀痛等症状，这类的妇女常是压力较大，心情忧郁，可用中药里的柴胡、合欢皮、郁金当归等来疏肝解郁，滋阴养血。
可采用针灸法：取关元、中极、大赫、子宫、三阴交、太冲等为主穴治疗卵巢早衰症。

暖宫养巢穴道滋养回春
1、按摩涌泉穴：俗称「搓脚心」，涌泉穴在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。
2、按摩太溪穴：太溪穴为人体足少阴肾经上的主要穴道之一，位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。双测对称，也就是两个。取穴时采用正坐，平放足底或仰卧的姿势。
3、按摩肾俞穴：肾俞穴也是按摩较多、效果较好的一个穴位。它在腰部第2腰椎棘突下，旁开1寸半处，具有补益肝肾、填精益髓的作用，取穴时采用正坐，平放足底或仰卧的姿势。
4、气海穴和关元穴：这两个穴位都在下腹部的中线上。按摩气海穴具有益气助阳、调经固经的作用。
5、常搓腰眼穴：益肾壮腰暖宫。腰眼穴位于背部第3椎棘突左右各开3至4寸的凹陷处。中医认为，常按摩腰眼处，能温煦肾阳。方法是将两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次做50至100遍，每天早晚各做1次。

酷酷的 · 发表于 2014-6-4 14:27:22

顶什么,是什么

离别时 · 发表于 2014-6-10 10:45:58

顶,死一般的感觉

纯净菂笑颜 · 发表于 2014-7-8 13:55:38

回贴时多说两名，会让更多的关注到你哟

回忆是多余 · 发表于 2014-11-19 16:40:27

楼主的帖子确实不错，支持你。。。。。

害羞de斑马 · 发表于 2014-11-25 11:32:27

说不好这个哟

红泡泡 · 发表于 2014-11-26 14:57:17

楼主，不论什么情况你一定要hold住！hold住就是胜利！

红泡泡 · 发表于 2014-11-26 14:57:57

楼主，不论什么情况你一定要hold住！hold住就是胜利！

佐尔52 · 发表于 2014-12-4 14:39:46

看到这帖子真是高兴！

tebdren · 发表于 2014-12-13 14:37:52

我不说话，就顶一下!

大黄蜂 · 发表于 2014-12-24 15:27:22

{:soso_e128:}

傲血狂少年 · 发表于 2015-1-13 16:00:35

顶什么,是什么

雨下的微笑 · 发表于 2015-6-29 13:03:39

这个没的说哟，我顶起来

放意的青春 · 发表于 2015-8-28 11:54:03

学到了赞一个小心机动起来啊！！！

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