护齿四大习惯你了解吗

dddeee

      护齿四大习惯包括：
　　早晚用含氟牙膏刷牙；定期进行口腔检查；少吃甜品和含糖饮料；餐后和零食后咀嚼无糖口香糖。
　　也许很多人不太明白为何四大护齿习惯中会有“餐后和零食后咀嚼无糖口香糖”这一条，据牙科专家介绍，这是目前最方便又流行的防龋方法了。相关阅读：

儿童补牙会影响牙齿发育吗 http://kbj.sz.js.cn/ycxf/904.html

　　我们在进餐或吃零食后，牙菌斑中的细菌会利用食物中会发酵的糖产生一种酸，这种酸会侵蚀牙齿，引起龋齿（即蛀牙）。
　　此时如果咀嚼无糖口香糖20分钟，就能有效刺激唾液分泌，分泌量能达到平时3倍以上，可以中和口腔酸性，促进牙釉质再矿化，有效地预防蛀牙。同时，无糖口香糖并非没有
甜味，所以不会影响口感。

      来源：  http://kbj.sz.js.cn/ycmb/