鱼的保健功效

超然如风

鱼的保健功效：

1.鲫鱼，益气健脾；
2.鲤鱼，止咳平喘；
3.鲢鱼，暖胃润肤；
4.青鱼，祛风除烦；
5.黑鱼，补肝肾；
6.墨鱼，补气血；
7.草鱼；
8.带鱼，补虚、泽肤；
9.鳗鱼，益气养血、柔筋利骨；
10.黄鳝，祛风湿；
11.鲈鱼，防治糖尿病；
12.泥鳅，祛毒除痔护肝。

XCHSHYANG

都说吃肉不如吃鱼好，
有说；吃鱼胆固醇也高，
吃鱼不吃无鳞鱼！
海产鱼极少有鳞的，
只好吃淡水鱼了！
淡水鱼以鲤鱼和鲢鱼居多！