六十养生经典

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1、大蒜是个宝，常吃身体好
2、一日两苹果，疾病绕道过
3、一日一枣，长生不老
4、核桃山中宝，补肾又健脑
5、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康
6、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神
7、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
8、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了
9、多吃芹菜不用问，降低血压很管用
10、大葱蘸酱，越吃越胖
11、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方
12、晨吃三片姜，如喝人参汤
13、女子三日不断藕，男子三日不断姜
14、萝卜出了地，郎中没生意
15、吃了十月茄，饿死郎中爷
16、三天不吃青，两眼冒金星
17、宁可食无肉，不可饭无汤
18、饭前喝汤，胜过药方
19、吃面多喝汤，免得开药方
20、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜
21、宁可锅中存放，不让肚子饱胀
22、吃萝卜，喝热茶，郎中改行拿钉耙
23、常吃素，好养肚
24、宁可无肉，不可无豆
25、吃米带点糠，营养又健康
26、早吃好，午吃饱，晚吃巧
27、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁
28、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠
29、若要身体壮，饭菜嚼成浆
30、若要百病不生，常带饥饿三分
31、有泪尽情流，疾病自然愈
32、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪
33、先睡心，后睡眼
34、药补食补，不如心补
35、饭养人，歌养心
36、人有童心，一世年轻
37、笑一笑，十年少
38、一日三笑，人生难老
39、笑口常开，青春常在
40、哭一哭，解千愁
41、若要不失眠，煮粥加白莲
42、萝卜抗癌，降福消灾
43、多吃紫茄煮米饭，黄疸肝炎好得快
44、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功
45、韭根韭叶，散瘀活血
46、盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰
47、青龙白虎汤，喉病保安康
48、羊肉补气血，肺虚最相宜
49、只要三瓣蒜，痢疾好一半
50、大蒜不值钱，能防脑膜炎
51、一日不吃姜，身体不安康
52、姜开胃，蒜败毒，常吃萝卜壮筋骨
53、冬有生姜，不怕风霜
54、鼻子不通，吃点大葱
55、赤豆利脏腑，祛毒又滋补
56、热天一块瓜，强如把药抓
57、红枣茵陈汤，肝病好单方
58、红枣芹菜根，能降胆固醇
59、红枣黄芪汤，补血养气好效方
60、酸枣加白糖，安眠帮大忙