六个方法做美女

GB来临

六个方法做美女

第一、冷敷瘦脸法：早上起来看到自己的脸部浮肿怎么办？你也不想要以这样的容貌示人吧？用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿或者浸过冰水的毛巾敷在脸上，不但可以提神振作还可以消肿，之后再用点急救的小颜面膜

，让脸部迅速恢复原有的紧致，让你可以做个紧致小脸美人。

　　第二、沐浴瘦脸法：高温沐浴是加快脂肪燃烧的减肥妙招，也同样是瘦脸的好方法哦！每天在38度的水温中坐在浴缸里沐浴，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟就能达到最佳的瘦脸功效哦！

第三、饮食瘦脸法：想达快速

的效果，日常小细节是非常重要。远离烟酒，烟酒会对皮肤弹性构成威胁，从而造成脸部皮肤松弛；多吃薏仁，平日三餐中多吃那些可消肿利湿蔬果，如冬瓜等。这样可让身体水分新陈代谢，加快脸部脂肪燃脂，这些都对瘦脸起到重要作用。饮茶喝杯利尿乌龙茶,将脸上多余的水分迅速排出。

　　第四、.减肥操瘦脸法：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，有效预防面部赘肉横生。

　　第五：增加钾质瘦脸法：钾质可以促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生脸部肿胀问题，是小脸美人的重要营养需求。此外，高纤维的海藻类、豆类以及蔬果类食物都是瘦脸美人的必要食物摄入哦！

　　第六、经期瘦脸法：在经期的黄金时段来减肥最能看到瘦身的功效，而经期瘦脸也是最有效的哦！经期是最适合做瘦脸按摩的，因为血液循环流畅，按摩也就会很轻松达到想要的效果咯！顺着鼻翼到颧骨以及唇边依次按摩即可。先从一边脸颊做起，用手掌在耳朵后方脖颈上方如图反复按摩10~20次，经常这样做就可以改变那个地方的轮廓，对于塑造完美的瘦脸美人非常有效。

alexandram

好帖，谢谢楼主的分享---