职场女性需要注意的健康问题

企鹅cs

　　职场女性工作忙碌，很难有停下来的时间来关注自己的身体健康状况，即使身体出了状况，也只能暂时放在一边。而长时间的工作以及从工作上承受的压力，正一步步侵害职场女性健康，如果发现身体出现以下症状，就要趁早检查。

　　成天忙于事务性工作的职业女性，像上了弦的发条，难得停下来看看自己。对于身体时常出现的异常情况，熟视无睹。孰不知，常年无休止的工作和因工作带来的紧张压力正在侵扰女性身体。如出现以下症状，要引起你的格外重视：

　　头痛症状：经常一跳一跳地头痛，或像有东西缠着头部般绞痛，并伴有眩晕现象。

　　文秘工作者，尤其是经常操作电脑的人，配戴度数不合适的眼镜或隐形眼镜的人。工作中用眼过度、长时间专注荧屏、睡眠不足、压力太大等都是导致头痛的直接原因。

　　放松心情和身体，间或闭上眼睛或到室外做些简易舒展运动，打开窗户让室内空气流通。

　　颈、肩部酸痛症状：颈部僵直、两肩酸麻、精神萎靡。是属于那种运动少、压力大令肌肉紧张、血气运行差，肌肉毛细血管形成瘀血致使酸素不足的文职人员及到处游说的营销员。最常见的。此外，父母有寒症、贫血、溜肩膀等遗传病的人易患此症。

　　最好的解决方法是，在每天睡觉前泡个澡，令患处温热。避免长时间采用同一姿势，或用手轻揉患处，不要让肩膀受凉，适当地做运动。

　　女性较男性易腰痛。因女性骨盆内器官比男性复杂，脊椎承受的负担过重，较易患腰痛。

除疼痛外，腰部变沉、发胀、变硬，严重者起不了床。

　　对于那些经常穿高跟鞋、腹部赘肉过多、原来运动但突然停下来的人。若是轻微腰痛，只需要按摩或伸展筋骨并好好休养即可。若是严重腰痛，不可强力按揉，可以浸浴或以磁疗令腰部温暖、血流顺畅。

　　眼皮沉、刺痛、黄昏时看不清电脑荧光屏上的图像文字是文秘人员、眼疾患者、低血压、睡眠不足的人，最常见的症状。很多都是由于配戴度数不合适的眼镜或隐形眼镜、压力太大、电脑画面与办公室亮度差别太大。此外，眼睛干涸也是导致眼倦的主要原因。

　　用眼时要有意识地眨眼，补充泪水。此外，应选择无腐性眼药水滴眼以防干燥。

　　另外女性较男性易便秘。因为为了给子宫保温，粪便会积聚在肠中。便秘会导致皮肤粗糙、心情烦躁、患上痔疮。若2～3天没有大便，但没有感到不适，这并非便秘;若只有一天没有大便，却感到不适，这就是便秘。最好的话多吃蔬菜，补充食物纤维;跳绳可锻炼腹肌，帮助排便;每天清晨喝一杯清水或盐水，有助胃肠代谢。

　　温馨提示：发际边斑点和妇科疾病有关，如女性激素不平衡等。眼皮部斑点多见于妊娠与人流次数过多的人及女性激素不平衡者。太阳穴、眼尾部斑点和甲状腺功能减弱、妊娠、更年期、神经质及心理受到强烈打击等原因相关。鼻下斑点多见于卵巢疾患。面颊的斑点多见于肝脏疾患，日晒、更年期老人及副肾上腺机能减弱者。嘴巴周围的斑点见于进食量过多者。下颚斑点见于血液酸化、白带过多等妇科疾患。

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