一定要看的食物最佳搭配噢!!1

美女妈咪 · 发表于 2007-11-7 11:37:00

1：猪肝-菠菜  都有补血功能。一荤一素、相辅相承、共同吸收，治贫血有效。2：羊肉-生姜  羊肉补阳生暖，生姜去寒保暖。相配暖上加暖，可驱外邪并治寒腹痛。3：鸡肉-栗子  鸡肉补脾造血，栗子健脾，脾气健则鸡肉营养成分更易被吸收，造雪机能更强，尤以老母鸡汤煨栗子效果更佳。4：豆腐-萝卜  多食豆腐会引起消化不良，萝卜消化力强与之同煮利于豆腐的营养被吸收。5：芝麻-海带   同煮有美容抗衰老的作用。芝麻能改善血液循环，海带含钙和碘，对血液起净化作用，促进甲状腺激素的合成。两者合一，效果倍增。6：甲鱼-蜜糖   对心脏病、肠胃病、贫血均有疗效，促进生长，预防衰老。7：
牛肉   营养丰富，但较为粗糙，有时影响胃粘膜土豆   含维生素u，与之同煮不但味道好，还可以保护胃粘膜。8：
鸭肉   老鸭补阴，消热止咳       山药    补阴。同煮消油腻，补肺作用更好9：
鲤鱼   有涤水之功，人之水肿除肾炎外大都是湿肿      米醋   利湿。同煮功效更强。10：
甘薯   有营养，但使人消化不良，多则滞气
     米面   同煮混食，没有消化不良和胀气的情况发生11：
百合   清痰水，补虚损     鸡蛋   蛋黄则能除烦热，补阴血，二者加糖效果更佳12：
肉     含Vb1
停留时间短     大蒜   相结合延长停留时间

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一定要看的食物最佳搭配噢!!1

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