如何给肾排毒

清清的风

　　肾藏精，是维持生命、滋养器官并促进机体生长发育的基本物质。   肾排毒促进生长发育 。
　　
    一、毒发状况：
　　1、面部或者身体水肿。肾脏管理着身体的液体运行，当液体在体内无法正常运行时，身体就会水肿。
　　2、疲倦感增加。当肾脏负荷过大，还会使人感觉四肢无力，体倦思睡。
　　最佳排毒时间：17点-19点
　　
      二、如何排毒：

      1、饮食：500ml豆浆保肾气
　　豆浆的营养价值已远远超过了牛奶和鲜榨果汁，丰富的大豆蛋白让它具有很强的护肾作用。每天喝500ml左右的豆浆，能够让你保持平衡的肾功能，保护体内精气。
　　2、穴位：天突穴、廉泉穴
　　天突穴位于颈部前面，两锁骨内侧，每天点压天突穴，能有效使肾经运行通畅，还有补阴的功效。廉泉穴位于颈部正中线上，经常用大拇指点揉，能强健肾功能。晚上身体敏感度比较高，可以在每晚睡觉前，反复按压这两个穴位。

冰清玉洁

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清清的风

冰清玉洁 发表于 2012-10-9 16:56

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冰清玉洁

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