健康每天：科学瘦脸法则

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健康每天：科学瘦脸法则

　法则1：脸部伸展操法（也可让皮肤细嫩）：慢慢地仰望着天花板，将舌头伸出来，维持五秒钟以上，然后慢慢将舌头收回去。闭上嘴巴，慢慢低下头，回到正常的平视。早晚各做三组。久了就会拥有尖尖的下巴。冯绍峰也曾推荐这个瘦脸操！

　　瘦脸法则2：冷水洗脸法：物理中有一个原理叫热胀冷缩。对于人的脸部皮肤也是如此，遇到冷水的时候，不但毛孔缩小了，而且脸部的皮肤肌肉都会因此收缩而达到紧致的效果。

　　瘦脸法则3：薏仁消肿效果好：一般的巧克力、膨化的食品，碳酸饮料，麦当劳等都是高热量高糖分高盐分的垃圾食品，这些都是堆积脸部脂肪和浮肿的元凶。而薏仁则是瘦脸的好帮手，早餐晚餐都可以喝，只要在粥里放些薏仁去熬煮便可。而薏仁水也是可以消肿的。

    瘦脸法则4：自制瘦脸面膜：（1）、酸奶瘦脸面膜：用适量的酸奶和面粉混合放在小钵里，调匀，变成浓稠的酸奶糊。然后均匀地敷于全脸，等10-15分钟后，用温水洗净即可。

　　（2）、茶叶红糖瘦脸面膜：把红茶叶、红糖加水煎煮，后用面粉调匀后敷脸，十五分钟后以温水洗净。这个超级简单的面膜能使皮肤美白光洁，减轻皱纹，而茶叶含有的有效成分会减掉脸部多余的脂肪，超不错的！

　　（3）、大蒜瘦脸面膜：可别被名字吓坏，这个面膜可是瘦脸美眉的绝杀秘籍呢。将大蒜剥皮，用微波炉的中小火加热2分钟以去味，放入搅拌机中，并加入一百毫升水，搅碎之后把渣过滤掉。将面膜纸泡在大蒜水中，绿豆粉倒入剩下的大蒜水中，搅拌成糊状涂抹在面膜纸上，敷10-15分钟后清水洗净。注意多先二次，不要留下气味就影响你的美白瘦脸了！