老年人的秋季养生

梅兰竹菊松

            老年人的秋季养生“九少九多”
　　老年养生有一“九少九多”民谣：
“少酒多茶、少盐多醋、少肉多菜、少怒多笑、少烦多眠、少衣多浴、少车多步、少停多动、少药多练。”也可以说这是长寿秘诀吧。