我为什么会手脚冰冷?

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谢谢,帮助我解答这个话题,谢谢.

铁衣如雪

最佳答案<div class="b3 bcr mb12"><div class="p90"><div class="f14 wr"><ca></ca>一般的来说贫血和肠胃病患者，营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者，或者肢体末梢血液循环障碍，都会导致手脚冰凉。特别是女性经期孕期和产期，由于体虚，更容易引起手足冰凉。 <br/><br/>在医学上,经常、长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。 <br/><br/>如果不是非常严重的冷寒症（一般都不是非常严重，不会是受不了的刺骨寒冷），是可以预防和自我调节的。 <br/><br/>一、加强体育锻炼 <br/><br/>尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。 <br/><br/>二、注意饮食 <br/><br/>多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。 <br/><br/>三、菜谱三款 <br/><br/>1.姜丝爆羊肉 <br/><br/>羊肉切薄片。生姜切细丝。 <br/><br/>锅内加油少许，起旺火，待油冒清烟时，入花椒、八角，炸出香味，入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。 <br/><br/>2.大枣枸杞羊肉汤 <br/><br/>羊肉切八分大块，在开水锅中氽出血水备用。大枣和枸杞洗净备用。 <br/><br/>锅内加水，放入羊肉，葱姜大料同煮。煮半熟时，加入大枣、枸杞和盐，再煮，煮熟即可。如果不喜欢羊肉的膻味，可以与大枣同时加入桔子皮一两片，即可减轻膻味。 <br/><br/>3.三香辣椒 <br/><br/>红辣椒（根据自己吃辣的程度，选择辣椒品种），在炉火上烤干至接近焦;花生米，炒熟至酥脆（芝麻也可）；大葱在炉火上烤至外层焦糊，剥去外层。 <br/><br/>以上三种原料，各自在臼中捣烂，然后再和成一起，加盐和味精，即可。 <br/><br/>此菜对于喜欢吃辣又喜欢粗粮的朋友，最是美食——三香辣椒卷入煎饼，大口吃来，最是过瘾，而吃“黄金塔”（窝头）时，把三香辣椒抹如窝头孔内，吃来也是痛快！ <br/><br/>以上几款菜式，对于有冷寒症的朋友一定有用，不妨一试。<div class="t3 bcg bgg" style="POSITION: relative;">其他回答 <div style="FONT-WEIGHT: normal; FONT-SIZE: 12px; RIGHT: 10px; POSITION: absolute; TOP: 4px;">共 2 条</div></div><div class="b3 bcg mb12"><div class="p90 wr"><a name="82906532"><div class="f14">可以吃吃看看的！一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。 <br/><br/>改善方法: <br/><br/>1．吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。 <br/><br/>2．吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。 <br/><br/>3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。 <br/><br/>其他措施： <br/><br/>平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经 </div><div class="gray" align="right"></div></a><div id="Lg"></div><a name="82914624"><div class="f14">这说明你肾虚,至于吃什么,你慢慢琢磨吧.... </div></a></div></div><ca></ca></div></div></div>

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神经末梢循环不良