保健十四点

宋瑞金

晨起一杯水，到老不后悔。

   常吃一点蒜，消毒又保健。

   多食一点醋，不用上药铺。

   多吃一点姜，益寿保安康。

   每天一只果，老汉赛小伙。

   乱吃一顿伤，会吃千顿香。

   饭前一碗汤，胜开好药方。

   饭后一支烟，伤肝得胃病。

   多练一身功, 老来少生病。

   练出一身汗，小病不用看。

   干净一身轻，不净百病生。

   一药一个性，乱服会丧命。

   无病一身福，有财万事足。

要活一百多，心胸常开阔。