【考生必吃：平民食物中的“补脑高手”】

nihao你好

1.鱼：含大量的优质蛋白和丰富的钙。可分解胆固醇，使脑血管通畅；2.动物内脏：营养丰富，可健脑；3.大豆：能增强记忆力，防痴呆症；4.木耳：含蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等，是补脑佳品；5.牛奶：含有蛋白质、钙，可为大脑提供所需的多种氨基酸。

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多吃鱼不但补脑还能美容!!!!!!!!!