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【孙思邈养生13法】

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发表于 2012-3-29 10:06:07 | 显示全部楼层 |阅读模式 IP:山东潍坊

1.发常梳。2.目常运。3.齿常叩。4.漱玉津。5.耳常鼓。6.面常洗。7.头常摇。8.腰常摆。9.腹常揉。10.摄谷道（即吸气时提肛）。11.膝常扭。12.常散步。13.脚常搓。

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发表于 2012-3-29 10:12:16 | 显示全部楼层 IP:山东潍坊

{:soso_e179:}

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发表于 2012-3-29 10:59:15 | 显示全部楼层 IP:山东潍坊

孙思邈活到多大？

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发表于 2012-3-29 11:00:43 | 显示全部楼层 IP:山东潍坊

不得了，一百多岁，看来这个法不错

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