初春养生五注意【转载】

宋瑞金

1、初春不宜吃寒凉的食物，如梨、百合等，特别是生冷的冷饮类，要尽量少吃；
2、春季要让心情欣然、愉快；
3、春捂不宜过汗；
4、一定要注意保暖，不宜过早穿单鞋；
5、雾天不宜锻炼，雾珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质。