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盘点让你不生病的绝妙食物，你都爱吃吗？

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贵宾

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发表于 2012-3-12 00:13:03 | 显示全部楼层 |阅读模式 IP:山东潍坊

盘点让你不生病的绝妙食物，你都爱吃吗？
食物不仅仅有充饥的作用，还具有养生保健的作用。不同的食物养生保健功效不同。中医膳食讲究平衡，以下这10种食物你不妨多吃，可以保你身体健康，少生病。
一、莓类水果
二、奶制品
三、脂质鱼
四、蔬菜类食物
五、全谷类食物
六、红薯
七、西红柿

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