6个技巧巧瘦腿【转载】

宋瑞金

1多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅。
2 在每一个可能的时候踮脚。
3不跷二郎腿。
4少熬夜。
5排除多余水分，避免脂肪堆积以及水肿。
6睡前坚持温水泡脚，并按摩5分钟。肌肉放松，增加弹性。

99999

好！

宋瑞金

99999 发表于 2012-3-6 16:05
好！

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