如何为宝宝挑选食物！

畅言

       1、看颜色

　 　颜色鲜艳应当心。每个孩子都喜欢五颜六色的糖果、色彩缤纷的果冻。然而，令食品颜色变得鲜艳的人工色素对孩子的危害程度等同于含铅汽油，除了会导致多动症等行为障碍外，长期摄入人工色素还会损害儿童的智力，严重时会令其iq值下降5.5分。

　　 鲜艳的颜色很能唤起宝宝的食欲，但是不当添加也会引起宝宝身体不适。例如，柠檬黄可能导致有些宝宝皮肤过敏；日落黄、喹啉黄、诱惑红、胭脂红则被列为对儿童有负面作用的食品着色剂；因此在着色剂方面，父母在购买时要格外慎重考虑。

　 　2、读标签

　　 不同的食物里所添加的防腐剂不同。比如，在香肠、果汁、膨化食品里，防腐剂为“二氧化硫”、“亚硝酸盐”，在碳酸饮料、泡菜或腌制的零食里，防腐剂为“苯甲酸”。看标签时，记得发现它的踪迹。

　　 另外，90％以上的膨化食品，都添加味精提香提鲜，而味精很容易令脑部细胞过度兴奋，对于神经系统处于发育阶段的宝宝有害。不过，作为香料的分类，味精很容易被商家以“香料”、“天然香料”、“增味剂”、“水解植物蛋白”这样的词语代替，小心别被迷惑。