关于益生菌

yibo081205

      益生菌是我们人体的好伴侣，有了它我们才可以抵制外来病菌的侵害。现在市面上的益生菌简直就是玲珑满目，像酸奶里面也添加了益生菌。益生菌的定义是：当人体摄入足量时能对人体产生一种或多种经过论证的健康益处的活的微生物。这里有三个关键词要强调，一是要足量，二是经过论证的，三是活的。我们来看看国内的益生菌产品基本上很难达到这三个条件，首先说说酸奶，老实说酸奶里面添加的益生菌大都都是死菌，所以没多大的效果。如果真满足了这三个条件的益生菌，对感冒，发烧，便秘，腹泻，过敏（奶癣，湿疹）都会有很好的效果。哪些人急需补充益生菌呢，过敏症状的婴儿，儿童，孕产妇，习惯性便秘者，这都是急需补充益生菌的人群。再说说益生菌为什么说要经过论证，大家可以看到市面上很多益生菌产品都有双歧杆菌，其实双歧杆菌它是一个菌种，它里面还可以分很多，国际益生菌协会说了益生菌的功效取决于菌株而不是我们说的菌种，就像双歧杆菌BB-12就是双歧杆菌的菌株，这个菌株在国际上都是证明有功效的，而国内很多厂家生产的益生菌就没有标明菌株名，就是因为在国际上是不认可的，因为没有经过验证的。接下来说说足量，很多厂家都吹嘘说我们的益生菌含多多益生菌，可当我们吃进肠胃的时候还能保证有这个数量吗？益生菌是一个活的微生物，如果不经过严格保存的话，益生菌是要死掉的，所以益生菌的包装是有很严格的要求的。还有一个就是益生菌不是说里面的菌种多就好。国内现在最好的益生菌要数纽曼思的了，它是丹麦原装进口，采用的是铝罐包装胶囊的形式，使益生菌处于休眠状态，吃到肠胃里面才会被激活，而且可以保证至少有45亿的活菌数。给孩子吃的一定要给孩子吃最好