孕期吃苹果比吃馒头或许更容易长胖

一枝梅兰 · 发表于 2017-5-10 17:04:46

“如果睡前很饿，想吃东西，那一个馒头和一个苹果，你会如何选择？”

“正确答案是：馒头!”由于水果中含的糖分是单糖，吃完之后身体的血糖会迅速上升，而睡前是不会再去运动，因此身体会选择将这部分迅速分解的糖分，作为脂肪囤积在身体中;而馒头中含有的糖分是多糖，分解起来比较慢，相对不那么容易囤积。

李潇遥 · 发表于 2017-5-27 11:24:31

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胸口碎大扎 · 发表于 2017-6-6 02:31:26

楼主工作顺利，继往开来！

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