美佳润健康大讲堂(三伏运动) 2016-...

森林01

美佳润健康大讲堂(三伏运动)
2016-07-20 美佳润换油中心诸城连锁店


三伏是全年中天气最热，气温最高，阳气最盛的阶段，同时也是湿邪最胜，最易侵袭人体，在体内储留的季节。古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。
此时人体为了顺应天时处于“阳盛于外而虚于内”的境地，全身毛孔打开，汗液增多，暑气逼人，加上空调不断，喜食生冷食物，更导致湿邪困阻，并多为寒湿。所以祛除寒湿是此时强身的重中之重。
最主要的方法便是不要剥夺身体出汗的权力，让湿邪从毛孔排出，然而大量出汗往往加重体内阳虚的情况，所以选择一种即能达到出汗又不加重心脏负担的运动是关键，我们美佳润所推广的站桩正是这样一种运动，于静态中调节身心，在呼吸间感受毛孔的开合，将体内的寒湿随着汗水排出，这时大多人甚至会感到受凉的部位冒出丝丝凉气，如颈椎、肩膀、双膝，并在观照的同时得以暂且抛开烦恼、放下生活的压力、使人的精神得到放松，调节情绪。
在炎炎夏日，来美佳润，让我们一起动起来，用毛孔呼吸，感受汗滴，收获健康！

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