“女人呀，天生是寒性体质， 没有几个是不...

健康之家jk

“女人呀，天生是寒性体质，
没有几个是不怕冷的。”
生理上的特点和病痛，
决定了女人要不断地消耗阳气，
有的人是经常性的手脚冰凉，
还有的人直接就是宫寒！

夏天女生们最爱的是什么？
冰淇淋，冰奶茶，各种冷饮，冻西瓜
......完全抗拒不了！
在身体里积累的寒气怎么办？
会导致长痘，痛经，不易怀孕......
严重的引起宫寒！
宫寒这种状态在自然界看来，
相当于天空中没有了太阳,
大地永远都是严冬。
子宫也是一样，
寒暖是女性身体根基的指标。

看着这寒冷的冬天，
心都凉了半截了，
有木有。。。。。。

女性宫寒切忌恣食生冷寒凉食物，
例如菊花茶、梨、柿子、柚子。
作为一个吃货。
这个简直不能忍……！！！！！

不会吧！真是躺着也中枪......
我怎么会是“宫寒女”？
不可能，我不要相信~
呜呜呜呜~~~~~

不过不用怕，
小健来给你支招。
中医所说的宫寒，
比西医所说的宫寒范围要大些，
对于宫寒的治疗，
中医有一套自己的治疗方法。
接下来看看中医 怎么调理宫寒 。
1.饮食
用红糖、艾叶煮水喝
每次例假前三天，
可以用艾叶煮红糖水来喝。
这样可以增加月经的排量，
更加让月经排除干净，
起到活络气血、暖宫的作用。

红糖姜茶
把红糖和姜片一起放锅里，
温火煮几分钟，
月经来的时候坚持喝几天。
平时也不能懈怠哦，最好每周喝一次，
宫寒症状会得到有效改善。

枸杞子、大枣、当归和鸡肉煲汤
俗话说得好：“饭前一碗汤，苗条又健康。”
这话不无道理，
喝汤益于胃肠对食物的消化和吸收。
枸杞子、大枣、当归和鸡肉煲汤，
具有温肾助阳的作用,
可以缓慢地帮你蓄积体内热能，
有效调节宫寒症状。
2.泡脚

平时在家可以将艾叶放入水中煮，
等到水温合适的时候，
浸泡双脚半小时，
起到温肾、祛除寒气、
温经通络的作用。
3.艾灸
用艾的药力和热力达到暖宫散寒、
舒通经络的作用。
在家里用艾条箱很方便，
用艾条灸气海穴、关元穴、
子宫穴、神阙穴。
月经前期用艾条每天温灸，
月经来时停止。
每天熏烤30分钟，
坚持下来会很有效果。

来自安卓APP客户端