防老年痴呆常吃这些食物

无我之我

防老年痴呆常吃这些食物<br/><br/>核桃：含有丰富的不饱和脂肪酸——亚油酸，被机体吸收后会形成脑细胞的组成物质。<br/>芝麻：可补肾益脑、养阴润燥，对肝肾精气不足兼有口舌干燥，肠燥便秘等症状较为适宜。<br/>莲子：可补脾益胃、养心安神、益智健脑，兼能益肾固精。<br/>大枣：可养血安神、补养心脾。对于心脾气血两虚的痴呆病人较为适宜。<br/>桑椹：治疗肝肾亏损，心脾气血双亏的痴呆病人尤为适宜。<br/>桂圆肉：适合心脾气血两虚，兼有畏寒乏力、面足浮肿的痴呆患者。<br/>葡萄：对于防治气血虚弱的老年痴呆较为适宜。<br/>松子：尤其适用肝肾精亏伴见肺燥阴虚、干咳少痰及肠燥便秘者。<br/>山楂：常用于治疗患有老年性痴呆兼有高血脂症、糖尿病，对痰浊蒙闭脑窍、血淤气滞的患者尤为适宜。<br/>鱼：多吃鱼对预防老年性痴呆有好处、因为痴呆病人脑部的DHA不饱和脂肪酸的水平偏低，而鱼肉，尤其是金枪鱼中这种脂肪酸的含量很高。<br/>