夏天过半,皮肤晒黑了？教你白回来!

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夏末秋初了，最热的盛夏总算是熬过去了~~~不过身上却留下了很多夏天的“后遗症”，那就是全身晒得跟碳一样的皮肤~照镜子的时候发现我比春天的时候黑了N倍，脸上也有很多色斑沉淀，真是闹心死了。。特别是我夏天很怕热，没事就和男朋友去海边游泳，虽然说全身涂了防晒霜，但游完泳回来，还是不可避免地又黑了一度~~囧~



于是，下定决心要在秋天正式来临前迅速美白回来，尝试了N多方法，内服外敷，半个月后，连同事都说貌似我真的白回去一些了，看来我的方法还是有效的哈~嘎嘎~~

【内服篇】

1，多喝牛奶。牛奶是美白圣品这是毋庸置疑的，因为牛奶里的乳清对皮肤的黑色素有消除作用，是对抗色素沉淀的一把好手~~而且里面有丰富的维生素A和B2，能促进皮肤的新陈代谢，嫩白肌肤~我现在是每天早晚都会喝一杯荷兰 乳牛的多维营养nai粉，这个牌子的nai粉我都已经喝了好多年了，进口的奶源，口感特别醇，当早餐奶一流。这个多维营养nai粉，比一般的nai粉营养要丰富一些，主要就是强化了维生素A、C、D、E之类物质，优质蛋白的含量比较高，还有膳食纤维，能够促进体内废物排出的，皮肤暗沉的一个原因也是跟体内毒素积聚有关。



2，多补充维生素C。维生素C能抑制黑色素生成，还能清除自由基~~一直以来都是美白必备的元素。。我不推荐服用药剂的办法，觉得最好还是从蔬菜水果中摄取吧，尤其现在这个季节，水果那么多，正是进补的好时机啊。

维生素C含量高的水果主要有猕猴桃、柠檬、樱桃……还有各种绿叶菜~我喜欢把柠檬切片后泡水喝，特别消暑~~



【外调篇】

1，洗脸滴白醋。这个是老妈教给我的古法，说每天洗脸的时候在洗脸盆里滴几滴白醋，可以美白、嫩肤，还有缩毛孔的功效~~

2，去角质。夏天人的皮肤油脂分泌旺盛，角质层就会增厚，这样皮肤就会显得粗糙、没有光泽，所以夏天结束后去角质就很重要。我一般是买专那种去角质的浴盐，在洗完澡后涂抹全身按摩一下，建议不要用一般的食用盐，太粗会伤皮肤的~



3，牛奶DIY面膜。我最近常做的一款面膜就是牛奶+面粉调成的DIY面膜，因为牛奶里面有丰富的乳脂，可以使皮肤洁净、润白，甚至还能祛斑。我都是用平时喝的荷兰乳牛的多维营养nai粉来调兑，因为里面维生素含量高一些，效果应该很好。具体方法是面粉3大匙+牛nai粉2大匙，加入温水一起搅拌，敷在脸上20分钟左右，干了之后洗干净就行。

4，尝试用美白精华。对于夏天晒出的一些斑点，最好的击退办法就是用专门的美白精华了。我最近开封了一瓶是资深堂的新透白美白精华，也有很多美容达人推荐过，目前用了一个周，效果期待中……等我用完来写感受。



以上就是我最近在主攻的几个美白方法，姐妹们有其他好的美白方法，也欢迎留言补充哦~~~跪谢！！！到秋天，我一定要白成日光灯！！！！

来自远方的使者

女人要美白，多喝一些nai粉可是很有帮助的

lluebbueblueue

要美白，也要做好身体保养，这就要营养nai粉来帮忙了

爱吃肉肉的小白

我就不喜欢用化妆品，还是在饮食上美白更好

pheobe

夏天里确实也把我晒的黑了不少，也要喝荷兰 乳牛的多维营养nai粉保养一下了

三胖子彪

被晒过的皮肤我感觉好粗糙的，觉得喝荷兰 乳牛的多维营养nai粉的办法不错

小妮妮

姐妹们有其他好的美白方法，也欢迎留言补充哦~~~跪谢！！！到秋天，我一定要白成日光灯！！！！

颖大猫

我同学那天还和我介绍这个nai粉了呢

井田凉介

两个月来，我每天早晚都会喝荷兰 乳牛的多维营养nai粉，虽然皮肤没有变回原来那样白，可是觉得身体比以前有力多了

一个人单挑遨游

这个牌子的nai粉很不错的，我家老人喝的也是这个品牌nai粉

年少比较浪荡

楼主真逗，不过也是，这么多美白办法，想不白都难

三侠五义

听说过这些美白方法，只是很少用

卡库三元

人黑了就觉得老了，我从南方回来，就一直在喝荷兰 乳牛的多维营养nai粉

李总至上

人皮肤白的话就漂亮，所以我最近也买了荷兰 乳牛的多维营养nai粉喝呢

江湖小义侠

我也买过专用的去角质的浴盐的