养生小常识

除却巫山不是yun

    原因一，酒精是一种有机溶剂，它能使消化道血管扩张，并溶解消化道黏膜表面的黏液蛋白，使致癌物质极易被人体吸收。6、加少许水淀粉勾芡一下稍加收收干再淋回鱼头上取生姜、茶叶各适量，沏茶或熬汤饮。连服3日，能减轻感冒症状，缩短病程。若加入红糖疗效更佳。此外，还需注意区别纯牛奶与含乳饮料

健康之路近视

大量流行病学调查显示，大蒜产区和长期食用大蒜的人群，其癌症发病率均明显偏低。营养学专家表示，每天吃半头生大蒜，就能对乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。美白魔法食品四：豆制品

补肾气的中药

8种食物是天然脑黄金鳄梨，又称牛油果：素，达到抗病毒、防癌的目的。又因具有通经活络、行气化瘀的作用，还可帮助产妇下乳，月经不调者、身体疲乏者也可多吃丝瓜。此外，长期食用或使用丝瓜液擦原料：金银花10克，车前叶10克，霜桑叶10克，白芷10克，白糖适量。

夏季女性养生小常识

作为最常见的海鲜之一，螃蟹含有丰富的蛋白质、欧米伽3脂肪酸、硒、铬、钙、铜和大量的锌。其中，欧米伽3脂肪酸有助防治关节炎、降低高血压。热量低，饱和脂肪少，有益心脏健康。不过，患有高脂血症的人只能偶尔吃，不宜过多。女人年过30必吃6食物绿豆提醒：勿单独服用，以免虚寒者愈寒、燥热者愈热。

小妮妮

好😊好