嗜睡熬夜并不浪漫 那是病得治

Peabody

睡眠相位后移综合症 起床困难户躺枪

睡眠相位延迟综合症(Delayed Sleep-Phase Syndrome，简写为DSPS)，是一种生物周期性睡眠紊乱症。患者的睡眠质量大多正常，但一般都会晚睡晚起，这些人一般被称为“夜猫子”。

判断自己是否符合睡眠相位后移综合症：

睡眠开始和醒来的时间，比理想情况不可控制的晚； 一旦入睡，并不会轻易醒来； 在早晨理想时间起床是非常困难的； 感觉半夜三更的时候头脑最敏捷，做事效率最高； 没有能力把睡眠相位提前，如强迫在正常的时间睡觉和起床。

看到这，你或许还不会重视这个病症。

那我们再看看患DSPD将会引起的一系列健康问题：

长期缺觉会导致心率加快、血压升高，并且增加炎症的患病风险； 在缺觉的情况下，人体处理葡萄糖的方式会发生改变，患者更容易得二型糖尿病； 睡眠不足还影响精神传导物质，导致注意力下降； 睡眠不足内分泌失调，皮肤失去光泽，黑眼圈，虚胖，心脏疾病等问题都会出现。

那么为什么越来越多人患上DSPD？

患上DSPD的人除了熬夜晚睡外，像电视、电脑、平板、手机等移动设备发出的蓝色光波，通过双眼引起大脑反应，人体误以为还是白天，睡眠受阻。

睡眠专家Neil Stanley医生：“人们很少因睡眠问题去看病，而且医生大多不是睡眠专家，他们甚至不晓得DSPD。”而因为DSPS经常被误诊为抑郁症、失眠而无法及时治疗。

此外，睡眠医药的从业者指出，DSPS的诊断准确率实在太低，建议各位“夜猫子”合理安排作息时间，不然被误诊为一种精神障碍就不好了。

患“睡美人综合症”永远不知下次何时醒来

克莱恩-莱文综合症(Kleine-Levin syndrome)，又称周期性嗜睡与病理性饥饿综合症。该病还被人们称为“睡美人综合症”。

怎么判断自己患上“睡美人综合症”病症：

通常这种病都发生在青春期；会出现不可控制的发作性睡眠；伴有不清醒、行为异常；醒来后常常目光呆滞，满脸茫然；醒来后暴饮暴食，异常饥饿。

而而首次患病的时候处于一种异常虚弱的状态。得了该病的病人，他们的家庭、工作、生活都会受到很大的影响。其症状可以随时随地发生，全球约有1000人患此症，其中大多数为女性，看到这是不是该关心身边爱嗜睡的妹了呢？

看看患有“睡美人综合症”会产生哪些严重性？

嗜睡，甚至连续睡上好几周； 回归婴儿时期，甚至分不清梦与现实；严重病患会持续13年，轻度着几年即可小时；需要24小时有人看护。

报道中英国20岁的古蒂尔被诊断出患有此病，每天清醒的时间只有两小时，她的妈妈为了照顾甚至辞去工作。同时，古蒂尔因为患上“睡美人综合症”而无法申请大学。

最后值得一提的是，由于该病的罕见与研究该症状专家人数有限，患者想要获得治疗通常要等上很久。目前，2011奶奶英国组建了一个慈善机构KLS Support UK，旨在唤起大众对“睡美人综合症”的认识，，并为了解发病原因和治疗该症的研究提供支持。