【健康小调查】你最想了解哪方面的健康问题？

忆苦思甜

　     什么是健康？
　　　　
　　“世界卫生组织”的解释：健康不仅指一个人没有疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态。
　　
　　健康的含义是什么？
　　
　　健康是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态。
　　
　　现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有病而已。根据“世界卫生组织”的解释：健康不仅指一个人没有疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态。这就是现代关于健康的较为完整的科学概念。
　　
　　现代健康的含义是多元的、广泛的，包括生理、心理和社会适应性3个方面，其中社会适应性归根结底取决于生理和心理的素质状况。心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康又是心理健康的物质基础。良好的情绪状态可以使生理功能处于最佳状态，反之则会降低或破坏某种功能而引起疾病。身体状况的改变可能带来相应的心理问题，生理上的缺陷、疾病，特别是痼疾，往往会使人产生烦恼、焦躁、忧虑、抑郁等不良情绪，导致各种不正常的心理状态。作为身心统一体的人，身体和心理是紧密依存的两个方面。
　　
　　健康的十项标准(世界卫生组织(WHO)给健康所下的正式定义/衡量是否健康的十项标准):
　　
　　健康不仅仅是指没有疾病或病痛，而且是一种身体上、精神上和社会上的完全良好状态。也就是说健康的人要有强壮的体魄和乐观向上的精神状态，并能与其所处的社会及自然环境保持协调的关系和良好的心理素质。
　　
　　精力充沛，能从容不迫的应付日常生活和工作；
　　
　　处事乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔；
　　
　　善于休息，睡眠良好；
　　
　　应变能力强，能适应各种环境变化；
　　
　　对一般感冒和传染病有一定的抵抗力；
　　
　　体重适当，体态均匀，身体各部位比例协调；
　　
　　眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；
　　
　　牙齿洁白，无缺损，无疼痛感，牙龈正常，无蛀牙；
　　
　　头发光洁，无头屑；
　　
　　肌肤有光泽，有弹性，走路轻松，有活力。
　　
　　健康公式(有关专家经过研究后，得出了一个健康公式：)
　　
　　健康=（情绪稳定+运动适量+饮食合理）/（懒惰+嗜烟+嗜酒）
　　
　　以上公式说明，有益于健康的是“长寿三要素”，公式中分子越大身体越健康，分母越大身体越差。